THE GREATEST GUIDE TO SILENCIAR VOZ CRITICA

Muchos de nosotros podemos ver la autocompasión como algo comparable a la conciencia o la gratitud: un objetivo valioso sin duda, pero difícil de convertir en una práctica habitual.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Esta evaluación hay que hacerla la primera vez que aparece el

Afortunadamente, existen muchas tácticas que pueden ayudarte a dominar los pensamientos negativos y a pensar de una forma más positiva.La capacidad de observarnos y desarrollar una mayor conciencia de nuestro crítico interno y sus pensamientos y creencias negativas nos dará información sobre los factores que lo desencadenan. Esta habilidad nos